Ein stückchen elbinsel yoga - bei dir zu hause

Schwierigkeitsgrad

Die Übungen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga sind geeignet für alle Levels, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 

 

Anmeldung

Du klickst einfach auf den Kursplan und suchst dir eine Stunde aus. Lass dich durch den Buchungsvorgang führen - dann bekommst du über deine Mailadresse 15 min. vor Beginn der Yogasession den Zoom-Link zur Teilnahme zugesendet. 

 

Zur Technik

Die Online Klassen kannst du auf deinem Rechner, Tablet oder Smartphone streamen. Dafür benötigst du Zoom. Eine einfache Erklärung dazu findest du hier für Computer/Notebook oder hier für Handy/Tablet.

 

Preise/Abrechnung

* Wenn du ausschließlich am Online-Yoga teilnehmen möchtest, kostet die 5er Karte 52€ und als 10er Karte 100€. Die Buchung und Bezahlung erfolgt online über den Kursplan.

* Mit Vertrag, 5er Karte und als Präventionskurs-Teilnehmer kannst sowohl vor Ort als online mitmachen. 

 

Tipps für Yoga@home

Lege dir am besten schon vor dem Unterricht alles parat. Wenn du keine Yogamatte hast, reicht auch eine Gymnastikmatte oder - als Notlösung - erstmal der Fußboden. Auf Dauer rate ich, eine Yogamatte zu bestellen, z.B. bei www.bodynova.de (Yogamatte ab 18,95 Euro). Statt Klötzen könntest du 2 dicke Bücher nehmen, statt Gurt einen Gürtel und ggf. ein etwas festeres Kissen als Bolster.