Das Team

Wir - das sind Maren, Ines, Kirsten, Maike, Jule, Raphaela und Hund Karabash. Wir bieten ‘Yoga für Alle’: jung, alt, temperamentvoll, ruhig, gelenkig, eingerostet, schwanger, nicht-schwanger, mit Kind und ohne…Kommt einfach so, wie ihr seid - wir freuen uns auf euch!


Vita Maren


Zur Person

Am Yoga liebe ich das Sportliche, das Gesunde, die Fitness. Für mich geht Yoga aber weit darüber hinaus. Yoga hat für mich etwas Sakrales. Es ist ein Ritual, eine Art Gottesdienst. Ein Gebet des Körpers. Yoga ist Hingabe und Vertrauen. Annehmen und Dankbarkeit. Yoga ist Präsenz in allem, was ist.

Ich finde darin die Kraft, Ruhe und Inspiration, um auf verschiedenen Spielplätzen aktiv zu sein: als Yogalehrerin, Texterin, Journalistin & Autorin.

Zu unterrichten bedeutet für mich, das weiterzugeben, was mir so sehr am Herzen liegt. In meinen Teilmehmern sehe ich auch immer meine Lehrer, die mir viel Energie zurückgeben und mich spiegeln – in meinen Stärken und Schwächen.

 


Ausbildung

4 Jahres-Ausbildung Integrale Yogaschule Hamburg (zertifiziert vom Bund deutscher Yogalehrer BDY)

300 Std. Jivamukti Yogateacher-TrainingUSA
500 Std. Jivamukti Apprenticeship Berlin
Zusatzausbildung in Hormonyoga (bei Amba Popiel-Hoffman) sowie Pre- und Postnatalyoga (bei Susan Holze-Apel)

 

Ich bedanke mich zutiefst bei Yogi Amrit Desai und dem Kripalu Center, wo meine Reise mit 19 Jahren begann, Ortwin Schultz für das Yoga-Handwerkszeug und seine Geduld mit mir, Sharon Gannon und David Life für ihre Inspiration als Künstler und spirituelle Lehrer, Anja Kühnel von Jivamukti Berlin für ihre Klarheit und Konsequenz, Maren Simoneit für die Skan-Körperarbeit und ihre tiefe Empathie sowie Veit und Andrea Lindau für das Wahre, das Gute und das Schöne.

 


Vita ines

 

Zur Person

Ines und Yoga trafen sich erstmals 2011 im Himalaya. Diese Liebe auf den ersten Blick wuchs immer weiter, entwickelte sich fort und seit ihrem 200h Ashtanga YogaTeacherTraining im Pantarhei Hamburg im Frühjahr 2016 sind die beiden nun ganz offiziell ein Paar.
Die Verschmelzung von Achtsamkeit, Atem und Bewegung in dieser dynamisch-kraftvollen Yogaform bieten für die Psychologin und ehemalige Tänzerin eine perfekte Grundlage für eine lebenslange Beziehung. Die Erfahrung, dass sich gesunder Körper und Geist gegenseitig beeinflussen, möchte sie an ihre Teilnehmer weitergeben.


Vita KIRSTEN

 

 

Zur Person

ENJOY YOGA! ENJOY KŌMALA!

Ich finde das Wort kōmala beschreibt für mich sehr gut, was mensch beim Yoga erleben und sein kann, denn kōmala bedeutet „weich, sanft, seidig“. Das Bedeutsamste für mich im Yoga ist, sich selbst liebevoll und mit viel Sanftheit zu treffen.

Yoga begleitet mich seit mehr als zehn Jahren – zuerst in meiner eigenen Praxis als Theaterschaffende, nun als eigenständige Form meinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Das Yoga, das ich unterrichte, ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga, kombiniert mit dynamischeren Vinyasa Elementen, tiefen Fasziendehnungen und Pranayama aus dem Kundalini Yoga. Der Atem spielt eine sehr wichtige Rolle während meines Unterrichts und du wirst verschiedene Atemtechniken erfahren, die dich und deine Bewegungen bewusst mit deinem Atem/Prana verbinden – ganz kōmala!

 


Ausbildung

200h Hatha Yoga am Zentrum für Yoga und Gesundheit, Köln/Travemünde.

50h Prä- und Postnatal Yoga  am Zentrum für Yoga und Gesundheit, Köln/Travemünde.

15h Chi und Yin Yoga, Suzanne Kern, Travemünde.

10h Traumasensibles Yoga bei Nicole Witthoefft, Hamburg.

70h Ayurveda Massage Therapeutin, Berlin.

 

Aktuell befinde ich mich in meiner +300h Ausbildung bei unit Yoga, Hamburg.


Vita maike

 

 

Zur Person

Mein Yogaweg begann vor mehr als 7 Jahren. Damals gefiel mir die Kombination aus Entspannung und sportlicher Aktivität. Auf meinem Yogaweg habe ich entdeckt, dass Yoga aber so viel mehr ist. Aus Sport wurde eine Herzensangelegenheit und Leidenschaft. Es ist der Ausgleich zum stressigen Alltag, zum Energie aufladen und Gedanken zur Ruhe bringen. Meine Grenzen auszuprobieren, zu überwinden oder zu akzeptieren. Yoga gibt mir ein Gefühl von Gelassenheit und innerer Ruhe. Um mit Dir das Gefühl von Yoga zu teilen, bin ich Yogalehrerin geworden. Ich freue mich darauf Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten. Komm mit mir auf die Matte!

Namaste 



Vita JulE

 

 

Zur Person

Mein Ziel ist es möglichst viele Menschen dabei zu unterstützen ihre individuelle Methode für mehr Gelassenheit, mehr Freude und mehr Gesundheit in ihrem Leben zu finden.

Seit 2016 bin ich selbstständig im Bereich Entspannung und Stressmanagement. Ich freue ich sehr als frisch gebackene Yogalehrerin anderen Menschen die Möglichkeit zu geben jetzt auch mit Yoga mehr zu sich selbst zu finden. Yoga bedeutet für mich in erster Linie sich selbst (und unser Umfeld) mit liebevollen Augen zu betrachten. Hierdurch finden wir (wieder) einen Zugang zu unserem Inneren, denn diesen verlieren wir im heutigen hektischen Alltag immer mehr.

Außerdem unterstützte ich meinem ganzheitlichen Ansatz Unternehmen, die im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements mehr Gesundheit und Gelassenheit bei ihren Mitarbeitern etablieren möchten.

 

Ausbildung

200 Std. Yogateacher-Training (Hatha Yoga, Vinyasa-Flow Yoga) bei Urban Yoga Hamburg

Entspannungspädagogin (ca. 150 UE) bei taohealth Akademie

Gesundheitspädagogik (B.A. Studium) an der Pädagogischen Hochschule Freiburg  



Vita Raphaela

 

Bewegung und Leben gehören für mich zusammen. Das Leben ist Bewegung. Yoga ist ein Weg für mich um mich lebendig zu fühlen, mich zu bewegen und innerlich bewegt zu werden. 

Diese Bewegungs- und Lebensfreude möchte ich teilen, anderen mit auf den Weg geben um so mehr in Kontakt mich sich selbst und der Welt zu kommen. 

Im Yoga fließen für mich die verschiedenen Elemente zusammen, so dass ich über meinen Köper, meinen Atmen, meine Gedanken oder auch die Stille lerne, die Welt um mich herum wahr-zunehmen.

Wie ich meinen Yogaunterricht beschreibe: fließend, mit dem Fokus auf Ausrichtung und gesunder Bewegung, Harmonie zwischen Atmung und Bewegung, freudig.

 

Ausbildungen

200 Std. Vinyasa Yogateacher-Training in Goa, Indien KinderYogaLehrer-Training in Hamburg, Deutschland

ThaiYogamassageAusbildung in Hamburg, Deutschland

Holistic-Bodywork-Ausbildung (seit 2015) in Berlin, Deutschland Physiotherapeutin (UKE-Eppendorf)

 



Vita Karabash

Zum Hund

Karabash verbrachte sein erstes Lebensjahr mit Maren in der Süd-Türkei, wo er seine Freiheit genoss und die Kunst des entspannten Herumliegens erlernte. Diese Fertigkeit vervollständigte er dann mit einem Praktikum bei Elbinsel Yoga. Inzwischen gilt er weit über die Insel hinaus als Experte der Tiefenentspannung.

Der ruhige und menschenfreundliche Zeitgenosse wird zu Beginn und am Ende der Yogastunde von den Teilnehmern gerne ausgiebig beschmust. Sein helles, flauschiges Fell ergibt zum Leidwesen von Maren einen wunderbaren Kontrast zum dunklen Korkboden.

Falls Allergiker am Unterricht teilnehmen oder Menschen, die bei Hunden etwas ängstlich sind, weicht Karabash ohne Umstände in die Küche aus. Wuff!

Ausbildungen

5000 Std. Praktikum in der Tiefenentspannung

z.Zt. Fortbildung in der Extrem-Tiefenentspannung

Staatlich anerkannter Herzöffner